【新手父母必讀】初生嬰兒照顧手冊：餵哺、睡眠及衛生護理注意事項

家裡多了一位新成員，但不知道怎樣照顧？無論您是第一次當父母，還是有經驗的爸爸媽媽，迎接初生嬰兒的到來總是充滿期待和挑戰。在這段特別的時光裡，如何正確喂哺BB、幫他們洗澡，還有如何確保BB的睡眠和衛生，這些都是每位父母都會關心的問題。這篇手冊將解答您可能遇到的疑問，並提供一些實用的照顧技巧，幫助您更輕鬆地應對初生嬰兒的各種需求，讓您在育嬰的過程中更有信心。一起來了解如何做好每一個細節，給BB最好的照顧吧！

初生嬰兒護理注意事項：

照顧初生嬰兒的前幾天和幾週，是爸爸媽媽的一段旋風式挑戰。這段時間需要您的大部分時間圍繞著BB，並且會有大量的餵奶和換尿片。不過，這裡整理了一些基本注意事項，可以幫助您調整，並讓您更加安心。

1-換尿片需知

初生嬰兒多久換一次尿片？

第一次為BB換尿片可能會讓您感到有點措手不及，但只要稍加練習，很快就會變得得心應手！一開始您可能會每天換BB的尿片多達12次，隨著時間推移，這個次數會減少到每天6至8次。但請記住，換尿片不僅是關乎衛生，更是與BB建立聯繫的好機會。

如何簡單快速更換紙尿片？

• 準備一個換尿片區，放好所有必需品；例如換尿片墊、棉花、溫水盆、尿片和紅臀膏。也可以準備一件備用的連身衣以防萬一。
• 首先，將BB放在一個乾淨柔軟的表面上，確保BB安全並感到舒適。
• 輕輕打開尿片的粘扣，注意不要弄髒周圍的環境。
• 對於女孩，請從前往後輕輕擦拭，以防止潛在的感染；對於男孩，要小心避免強行拉回包皮。
• 使用濕紙巾或溫水和棉花，輕柔地清潔BB屁股。
• 讓皮膚完全乾燥後，再塗上紅臀膏（如果需要），並緊密但不過緊地給BB換上乾淨的尿片。您也可以給BB一些無尿片的時間，讓BB的皮膚呼吸。每次BB的尿片濕了或髒了時，要及時更換，這樣可以預防紅臀的發生。
• 妥善處理使用過的尿片，並徹底洗手。

2-初生嬰兒便便顏色氣味：掌握BB健康狀況

• 顏色：出生後的最初幾天，BB的第一次大便會是胎便，呈綠黑色且黏稠。這是完全正常的，表示BB的消化系統正在正常運作。幾天後，您會注意到BB的大便顏色會從綠黑色變為黃色，這是BB的消化系統逐漸成熟，適應餵食的標誌。
• 形態：BB的大便質地和氣味會根據是否母乳餵養或配方奶餵養而有所不同。母乳餵養的BB通常大便比較稀，而配方奶餵養的BB則可能大便較為堅硬，且氣味較濃。這些都是完全正常的！柔軟的大便是BB腸道健康的標誌。
• 大便頻率: 初生嬰兒通常每天排便多達六次，這是正常現象。隨著BB的消化系統逐漸成熟，排便次數可能會逐漸減少。
  
  

如果你對BB大便的顏色、質地或頻率有任何疑問或擔憂，請務必向你的醫護人員諮詢意見。

3-臍帶護理

照顧初生嬰兒時，臍帶護理是非常重要的一環，正確的護理能幫助臍帶殘端順利癒合。臍帶殘端一般會在大約一週內脫落，但也有可能需要兩週時間。

• 保持清潔和乾燥：這是預防感染的關鍵。使用乾淨的濕布輕輕擦拭臍帶殘端的基部，避免用力拉扯臍帶。清潔後，讓臍帶徹底風乾。更換尿片時，將尿片的前部折下，避免摩擦臍帶並促進空氣流通。
• 選擇海綿擦浴：在臍帶殘端癒合期間，建議選擇擦浴而非盆浴，以避免臍帶過濕。

了解正常癒合狀況：臍帶癒合期間，臍帶基部可能會有少量血跡屬正常現象。但如果出現過多出血、腫脹、膿液滲出或有異味，應立即諮詢醫護人員。

4-抱BB需知

初次抱起初生嬰兒可能讓人緊張，但只要掌握一些簡單技巧，很快就會得心應手。

• 信心是關鍵：面對柔弱的小生命感到緊張是正常的，但相信自己有能力照顧好BB。隨著時間和經驗的積累，你就會越來越熟練。
• 支撐頭部和頸部：BB的頸部肌肉尚未發育完全，抱起時務必支撐好他們的頭部和頸部。可以將BB的頭輕輕靠在手臂彎曲處，或用手托住頸部後方。
• 保持手部清潔：在抱起BB前，請確保雙手清潔，避免細菌傳播，降低感染風險。
• 輕柔觸碰：BB的皮膚十分嬌嫩，抱起時要動作輕柔，避免粗暴或用力搖晃。對於有兄弟姐妹的家庭，需提醒年幼的孩子抱BB時要小心輕柔。

5-初生嬰兒沐浴安全小貼士

• 全程監護：在BB洗澡期間，必須全程由成年人看護，即使有年長的兄弟姊妹在場，也不能代替成人監護。意外可能在瞬間發生，因此千萬不要在任何情況下讓BB獨自留在浴缸中。
• 事前準備：開始洗澡前，確保室內溫度舒適，避免BB受涼。提前將所有洗浴用品（如毛巾、洗澡巾、溫和的嬰兒香皂或洗髮水）放在手邊，方便取用。
• 水溫控制：BB洗澡的水溫應保持在37至38攝氏度之間。可用手腕或手肘測試水溫，或者使用專門的浴室溫度計確保適宜。
• 清潔用品選擇：BB出生的第一個月建議避免在洗澡水中添加任何清潔劑或香皂。僅使用溫水即可清潔BB嬌嫩的皮膚。過早使用清潔劑可能會影響BB皮膚的天然平衡。
• 安全抱持BB：將BB放入浴缸或抱出時，需全程支撐其頭部和上臂，以確保安全和舒適。洗澡過程中，可以輕輕撥動水流以清洗BB，但請保持其頭部高於水面，避免水進入耳朵、鼻子或嘴巴。由於BB的皮膚濕潤時很滑，小心牢牢抓穩。
• 浴後護理：洗澡結束後，可以考慮用安全的嬰兒油或乳液為BB進行輕柔按摩，但建議等BB至少滿一個月後再開始使用這類產品，以滋潤皮膚並促進放鬆。

親子共浴：如果BB對洗澡感到不安，可以考慮與BB一起洗澡。這樣能為BB提供安全感，但要確保水溫對您和BB都安全舒適。

6-初生嬰兒飲奶時間表

餵奶頻率

初生嬰兒的餵奶節奏隨他們的需求而定，他們通常需要全天候頻繁餵食。儘管看似不間斷，但隨著BB的成長，餵奶頻率會逐漸減少。

• 為什麼需要頻繁餵奶？因爲 初生嬰兒的胃部一開始只有彈珠大小，因此他們每次只能攝入少量的奶，需要每隔2至4小時餵一次。
• 典型餵奶頻率：在BB出生後的頭幾週，通常每天需要餵奶至少8至12次，甚至更多。
• 關於母乳餵哺：母乳餵養的BB不會被餵過量，因此即使感覺BB好像一直在吃，也不用擔心。

了解並適應BB的需求，將有助於建立健康的餵養習慣，並促進BB的成長與發展。

何時餵奶最適合？

保持平靜和放鬆的時刻是餵奶的最佳時機。留意BB的飢餓信號，例如吸吮拳頭、舔嘴唇、扭動身體，或者試圖靠近媽媽的胸部。如果是母乳餵養，讓BB完全吸吮一側乳房是個好方法，因為乳房後段的奶含有較多脂肪，有助於BB的成長。

母乳餵養小貼士與建議

世界衛生組織（WHO）、聯合國兒童基金會（UNICEF）和英國國民健康服務（NHS）都建議在BB出生的前六個月內進行純母乳餵養。母乳餵養是媽媽和BB共同學習的過程，為了有一個良好的開端，建議尋求專業支援。

與您的醫療專業人士聯絡，他們可能會推薦一些支援團體或慈善組織幫助您進一步學習。正確的含乳技巧能讓餵養更舒適，並避免乳頭敏感或疼痛。

母乳親餵的步驟指南

1-抱緊BB：將BB的鼻子對準乳頭的位置。-

2-調整角度：稍微向後傾BB的頭部，讓其上唇輕觸乳頭，這樣可以刺激BB張開更大的嘴巴。

3-正確姿勢：當BB張開嘴時，讓下巴先碰觸乳房，這樣舌頭可以覆蓋更大的乳房部分。

4-檢查含乳狀態：含乳良好的BB會將下巴緊貼乳房，鼻子不被壓住，嘴巴大張，臉頰圓潤，吸吮時看起來舒適滿足。

常見母乳親餵姿勢

可以嘗試多種姿勢來找到最適合的方式，例如用雙臂抱著BB，或者像「橄欖球抱法」那樣把BB放在腋下支撐。歡迎瀏覽我們的博客文章，了解更多母乳餵養姿勢的技巧，幫助您找到最適合您和BB的方式！

母乳親餵的挑戰與解決方法

母乳餵養可能會遇到一些挑戰，例如乳頭疼痛、含乳困難、乳房脹痛，甚至是奶量不足的問題。這些不僅是身體上的挑戰，還可能帶來情緒上的困擾！

您的社區助產士能為您提供支援，但也建議參考一些實用的資源，例如博客文章《如何克服母乳餵養的挑戰》。通過尋求幫助和支援，您可以更輕鬆地面對母乳餵養中的各種難題！

溫馨提示：如果您決定停止母乳餵哺或想轉為混合餵養，我們建議您尋求陪月或專業的健康顧問以獲得支持與指導。

7-新生嬰兒的睡眠模式與週期

您是不是也覺得新生嬰兒的睡眠世界既迷人又令人困惑？了解他們獨特的睡眠節奏和需求，同時也可以幫助父母更好地適應新生活。

• 睡眠週期： 新生兒每天的睡眠時間通常在 8 至 18 小時之間。他們的單次睡眠週期約為 50 分鐘，但每個BB都有自己的節奏，有些可能更短或更長。
• 日夜顛倒： 新生兒剛出生時沒有日夜分明的概念，因此白天可能會睡得更久。隨著時間推移，他們的睡眠模式會漸漸穩定，通常到三個月左右日夜顛倒的情況會有所改善。
• 夜間醒來的應對： 面對夜間醒來，父母應該以耐心和理解應對。頻繁醒來對新生兒來說非常正常，因為他們的胃容量小，需要定時餵養。隨著BB成長，夜間的睡眠時間會逐漸延長，通常在三至六個月時會有明顯改善。
• 安撫方法： 可以嘗試模擬子宮內的環境，例如包裹襁褓和使用白噪音，這些方法能讓BB感到安全和舒適。此外，輕輕地搖晃或使用安撫奶嘴也能幫助舒緩情緒。

如果想了解更多有關嬰兒睡眠的貼士，請參考我們的《嬰兒睡眠終極指南》！

8-與BB建立親密關係

BB出生的第一週是特別的時光，充滿了珍貴的時刻和建立親密關係的機會。哪要如何在BB出生的第一週就建立親密關係？以下是與BB建立親密關係的小貼士：

• 肌膚接觸： 充分利用肌膚接觸的力量，這不僅能促進親子關係，還能幫助調節BB的體溫、心率和呼吸。這也是非生育伴侶與BB建立親密關係的好方法。
• 眼神交流與溫柔的觸摸： 透過與BB進行眼神交流和溫柔的觸摸來建立深層連結。您的關注和愛護能讓新生兒感到安全和舒適，進一步增強情感聯繫。

這些簡單而溫暖的互動不僅有助於BB的適應，也能讓您更快地融入新手父母的角色！

• 交流與唱歌： 跟BB說話、唱歌或朗讀故事，用您的聲音與BB交流。您溫柔的話語和悅耳的旋律不僅能讓BB感到安心，也能刺激他們的感官，幫助他們適應新的環境並感到參與感。
• BB揹帶： 考慮使用BB揹帶作為一種實用又貼心的方式與新生兒建立連結。「袋鼠式照護」讓BB緊貼您的身體，用揹帶或布套將他們輕柔地抱住，不僅能讓BB感受到安全感和親密感，也方便您進行日常活動。這也是非生育伴侶與BB建立親密關係的好機會。
• 及時回應BB需求： 注意BB的信號，並迅速回應他們對餵養、換片和安撫的需求。敏感且及時地滿足BB的需求，有助於建立信任和安全感，為親密的親子關係打下良好基礎。

結語

照顧初生嬰兒雖然充滿挑戰，但也是一次無比珍貴的旅程。從掌握餵哺、臍帶護理到抱起寶寶的技巧，每一個小細節都能幫助你與寶寶建立更深的連結。現在您已掌握了新生兒護理的基本知識，可以放鬆心情，享受這段充滿溫馨擁抱和甜美微笑的家庭時光。您一定可以做得很好！

記住，沒有一個父母是天生就懂得一切，所有的技巧都能隨著實踐和經驗逐漸掌握。當你投入時間和愛心去了解寶寶的需求，這段過程不僅能讓你更有信心，也會成為你和寶寶之間最珍貴的回憶。祝願每一位父母都能享受這段成長的美好時光，陪伴寶寶健康快樂地邁向未來！