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第二十堂:最後成份和總結

【🇬🇧👑Kendamil 康多蜜兒 奶粉小學堂】
第二十堂:最後成份和總結


#爸爸媽媽必須知道的奶粉事
龍Sir:今天為小學堂最後一堂,再談一談最後一個可注意的成份和其他後,各位爸媽👫就可以基本知道怎選擇配方奶粉了😉。
1. 最後一個可注意的成份:無黃豆成份❌(No Soya):這部份我們在「第十堂:三大致敏原」已提及過,黃豆也是致感源之一,所以選擇配方奶粉時,沒有黃豆成份算是少了一個致感源。而黃豆成份來源多來自「大豆卵磷脂(Soya Lecithin)」,其功能多作為天然乳化劑之用。黃豆敏感通常發生於嬰幼兒和兒童時期,而其反應徵狀多較為溫和,所以不用過份擔憂黃豆敏感問題。當然,有需要時就要咨詢專業的醫護人員了❗
除了黃豆,餘下其他成份,如:
2. 維他命和礦物質:食物來源都是安全可靠,而且含量都要按「食品法典」📜或當地食品標準,所以各品牌配方奶粉裡的維他命和礦物質,差異不大,就是注意其含量多與少而已。
3. 其他「食品法典」📜沒規定但也可添加的成份:如 DHA(這個我們在「第十一堂:魚油」和「第十二堂:海藻」詳細說了)、牛磺酸、核苷酸等等,除了因 DHA 的魚油來源與食物敏感和海洋污染有關令我們必須要詳細講解之外,其他成份按「食品法典」📜或當地食品標準就可。
4. 最後就是一些對營養沒太大幫助,只對產品本身有用的成份或食物添加劑:如乳化劑、增稠劑、抗氧化劑、酸度調節劑等等,如大豆卵磷脂、麥芽糊精等。對於這些成份或食物添加劑,各位可以放心,因為都是對身體沒害的。
平時,大家也可留意不同的食品資訊來源,如【食物安全中心】發佈等,從而獲得食物安全消息。
好了,終於到了尾聲,現在就為大家作一個總結🧾:
揀選配方奶粉時必須記得要看「成份表:營養的來源」,而最基本就要看以下五大成份要素🖐:
一:要有全脂成份(Wholemilk)✅
二:無棕櫚油(No Palm Oil)❌
三:無魚油(No Fish Oils)❌
四:無蔗糖、糖漿/固體糖漿(No Sucrose or Syrup / Solid Syrup)❌
五:無黃豆(No Soya)❌
最後,【🇬🇧👑Kendamil 康多蜜兒奶粉小學堂】祝各位 BB 和爸爸媽媽身體健康,生活愉快❗
😊🤗Byebye🙋‍♂🙋‍♀😉
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《重要聲明❗:#母乳是嬰兒的最佳和首選食糧。》
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參考資料:(資料太多,以下只列出部份)
– 嬰兒配方產品的營養成分組合及營養標籤(PDF文件):(https://bit.ly/2LeI97n
– 嬰幼兒配方產品和食品的規例:(https://bit.ly/2MJH0GR
– 食物添加劑:(https://bit.ly/2lZ1z6x
– 食物安全中心:(https://www.facebook.com/CentreForFoodSafety
– NH Infant Toddler Nutrition Guidelines for Health Professionals(PDF文件):(https://bit.ly/36prUMq
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