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第三堂:全脂新發現

【🇬🇧👑Kendamil 康多蜜兒 奶粉小學堂】
第三堂:全脂新發現


#爸爸媽媽必須知道的奶粉事
龍Sir:上一堂最後問題是:飲用全脂牛奶又有什麼好處呢❓
其實加拿大🇨🇦團體已做了一份長達 6年的研究(註1),這項研究其實已於2016年發表於《#美國臨床營養期刊》(American Journal of Clinical Nutrition)。
研究📝發現喝全脂牛奶的幼兒比喝低脂或脫脂奶的幼兒,其 BMI(Body Mass Index:身高體重指標/身體質量指數)較低約1個單位,即前者體重正常,後者則體重超標。換言之,喝全脂牛奶的幼兒體重更理想和標準✅。
同時也發現,每天喝一杯全脂奶的孩子,比喝三杯低脂奶的孩子,體內維他命D吸收水平也較高⬆,有助提升骨骼和牙齒健康。這大概是因為維他命D是脂溶性維他命,在全脂奶中會溶解得更好、利於吸收。也因此喝全脂奶的兒童出現維他命D缺乏症的風險也較低。
此外,喝全脂奶的孩子也比喝同等份量的低脂或脫脂奶的孩子更有飽足感。(註2-4)
啊,原來飲用全脂奶的新發現是這樣,爸媽應該不用再擔心上一堂所說的「全脂」誤解了。不單不用擔心,而且更知道全脂牛奶的新好處。所以如果爸媽在選擇或轉飲嬰幼兒配方奶粉之時,第一個要看的成份,就是要看看有没有包含「全脂奶」成份(Wholemilk / Full Cream Milk)❗爸媽們加油呀❗啊❗等等,等等,說了那麼多,我們好像還未知道全脂牛奶包含什麼東西呢。
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《重要聲明❗:母乳是嬰兒的最佳和首選食糧。》
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#全脂 #wholemilk #fullcreammilk
#幼兒體重更理想和標準 #維他命D吸收水平也較高 #有飽足感
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註1:《Relation between milk-fat percentage, vitamin D, and BMI z score in early childhood》
The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 104, Issue 6, 1 December 2016, Pages 1657–1664, https://doi.org/10.3945/ajcn.116.139675
Published:16 November 2016
https://bit.ly/2uMIckx
註2:孩子喝全脂奶長得更結實維他命D水平更高:(https://bit.ly/2GCp5LI
註3:兒童飲全脂奶體重較標準 – 東方日報:(https://bit.ly/2GZVkbb
註4:研究:幼童飲全脂牛奶較苗條 – Singtao.ca:(https://bit.ly/2GA9Gzw
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